女人30要养心[养生知识]

三十岁的女性应注重内心修养

三十岁的女性应注重内心修养，远离油腻食物，保持身体的清爽；不追逐不切实际的梦想，确保睡眠的宁静；不穿不合脚的鞋子，使步伐更加悠闲；不盲目追随潮流，保持内心的宁静；不沉溺于无法挽回的过去，让生活更加快乐。用心去爱，真诚去交往，不求深刻，但求简单[www.369bang.com]。简单地度过每一天，幸福地度过每一天。[善世堂]

三十岁的女性大多已经组建家庭，有了孩子，因此家庭、工作等各方面的压力接踵而至，更年期也可能提前到来。女性可能会变得情绪不佳，脾气暴躁，动不动就对家人发火，这是非常不利的，因为这种情绪会逐渐疏远彼此的关系。下班后，如果能陪伴心爱的人散步，带着孩子，听听音乐，不仅自己不易衰老，还能在家庭和工作中保持良好的心态。

要知道，在五十岁之前的女性，逛街和美容都能让她们感到非常兴奋。女性不必过于强硬，但也不能没有朋友。有几个可以一起逛街、美容的朋友，是一件多么美好的事情。不必整天围着厨房转，不必整天围着丈夫转，不必整天围着孩子转，给家人空间，也给自己空间。这样能够愉悦心情，防止更年期提前到来。

　　可以幽默的开玩笑，可以像个孩子一样的玩，可以陪孩子一起看动画片，这仅限家里，不要在公众场合还拉着老公孩子一样的撒娇那就不好了。

　　给老公买个礼物，或者给孩子买个礼物，带孩子出去玩之类的，不但家人开心，自己也会很开心，爱情也会很甜蜜。

　　干净舒适的房子才能让人感觉有家的感觉，让人感觉温馨浪漫，隔段时间让房间的摆设不一样，让家人感觉家的温暖。自己也会很有成就感的，自己的成就感就渗透在家人的喜悦里。