哪些食疗方可以帮助活血通经[养生知识]

有哪些食疗方法有助于促进血液循环和疏通经络？

一些女性在遇到月经不规律的问题时，通常会采取治疗措施。通常情况下，药物治疗效果显著，但往往伴随着副作用。因此，选择食疗来促进血液循环和疏通经络是一个更为理想的选择。那么，有哪些食疗方法能够达到这样的效果呢？接下来，我们将详细介绍。

薏苡仁煎

制作方法：取薏苡仁和薏苡根各三十克，切段。将两者放入水中煎煮，去渣后饮用。早晚空腹服用，连续服用十多剂。

功效：薏苡仁煎能够帮助清除湿浊，引导血液下行，从而达到活血通经的效果。适用于因痰浊水饮阻滞而导致闭经的情况。

姜丝炒墨鱼[善世堂]

制作方法：准备五十克生姜和半斤去骨墨鱼。将生姜切成丝，墨鱼洗净后切片，加入油一起炒制，作为菜肴食用。

功效：姜丝炒墨鱼能够促进血液循环，疏通经络，同时还有美容养颜的效果。非常适合血虚闭经的女性食用，具有良好的辅助治疗作用。

猪蹄葵秆煎

　　做法：准备半斤猪蹄，十克向日葵秆。先将猪蹄洗净，刮去污垢放入沙锅内，用文火炖至烂熟，加入向日葵秆，煮沸熬成浓汁，去渣饮汁。每日服2~3次，每次20~30毫升。

　　功效：猪蹄葵秆煎味道鲜香，不仅可以活血通经，活血行气化瘀，而且还可以增强体质。

　　鳖甲炖白鸽[微信：yyds2488]

　　做法：准备三十克鳖甲，一只白鸽，米酒少许。把鳖甲敲碎，置于洗净的白鸽腹内，加清水适量，米酒少许，放瓦盅内隔水炖熟，调味食用。

　　功效：食用鳖甲炖白鸽可以滋肾益气、散结通经、泽肤美颜功效。对于女性由于身体虚弱引起的闭经症状有一定辅助治疗效果。

　　牛膝炖猪蹄

　　做法：准备十五克川牛膝，两只猪蹄，黄酒80毫升[善世堂]。猪蹄刮净去毛，切成数小块，与牛膝一起放入大炖盅内，加水500毫升，隔水炖至猪蹄熟烂，去牛膝，食猪蹄肉和汤。

　　功效：食用牛膝炖猪蹄可以活血通经及美肤功效，可以辅助治疗妇女气滞血瘀型闭经的病症。

　　上文小编为大家讲解的这些食疗药膳不仅能够活血通经，而且可以改善气血，是非常有益女性健康的，这些食疗的味道也是非常不错的。大家可以参照上文介绍的方法来进行制作，不仅能够为健康提供一些保障，而且能够享受到美味佳肴。