哪些食物适合自闭症儿童吃[养生知识]

自闭症儿童适宜食用哪些食物[369bang.com]

随着自闭症儿童数量的增加，关键在于他们缺乏一个完整的生活环境，或者缺少父爱母爱，没有良好的成长环境，这会导致他们在心理上出现一定程度的缺失。食物能够帮助缓解自闭症的心理状态，同时也能维护健康。以下食物适合自闭症儿童食用。

核桃：

核桃有助于提高睡眠质量，常用于治疗神经衰弱、失眠、健忘和多梦等症状。具体食用方法是将核桃和黑芝麻捣成糊状，睡前服用15克，效果显著。这种食物有助于改善神经功能，对于预防多梦和失眠有积极作用，适合自闭症儿童食用。

葵花籽：

葵花籽含有多种氨基酸和维生素B3，能够改善脑细胞的功能，具有镇静和安神的效果。餐后食用葵花籽可以起到催眠的作用，有助于缓解自闭症儿童的失眠问题。

　　大枣：

　　大枣中含有丰富的蛋白质、维生素C、钙、磷、铁等营养成分，有补脾安神，对于儿童出现的失眠，烦躁，怕黑等问题有改善的作用，可以在睡前食用。

　　苹果：[www.369bang.com]

　　苹果中的果胶和鞣酸有收敛作用，可将肠道内积聚的毒素和废物排出体外。其中的粗纤维能松软粪便，对于促进排泄有好处，而且其中的有机酸的物质对于刺激肠胃来说有好处，而且也可以有保护血管的作用，适合自闭症的孩子吃。

　　这些食物大家都知道了，家长们要给孩子吃这些食物，自闭症一定不能忽视，也许不重视的话就会导致后天的心理残疾，所以通过食物以及心理的调理可以有效的改善自闭症的症状，希望这些小常识家长们都需要知道。[微信：yyds2488]