吃阿胶调节月经 推荐阿胶挑选方法[养生知识]

女性朋友们对阿胶并不陌生，它能够帮助我们补血养气，从而促进女性的健康。同时，阿胶对于调节女性的月经不调也有一定的帮助[微信：yyds2488]。因此，建议女性朋友们适量食用阿胶。然而，食用阿胶时，学会如何挑选是非常重要的。下面就让我们一起来看看如何挑选阿胶。

首先，观察外观。优质的阿胶应该是棕褐色或棕黑色的，形状平整，表面光滑且有光泽[369bang.com]。在光线照射下，边缘呈现出半透明状态。而劣质的阿胶，通常是乌黑色的，表面不光滑，甚至有凹洞，缺乏光泽。

其次，可以用手尝试掰开。真正的阿胶质地坚硬，但可以轻松掰断，断面平整而有光泽。如果阿胶难以掰断，或者断面粗糙无光泽，那么很可能是假阿胶或者质量不佳[369bang.com]。

　　同时我们在挑选阿胶的时候还要注意。优质的阿胶质地是非常脆硬的，同时我们在掰的时候也不会导致弯曲的情况产生，还可以发现阿胶是容易断裂的，再加上断面没有孔隙，是很容易区分的，而劣质的阿胶质地不脆、易弯曲、不易折断，断面黏腻，断面有时有小孔，这同样是我们在挑选阿胶的时候挑选阿胶的一个好方法。

　　闻气味

　　除了上面介绍的方法，我们挑选阿胶的时候还要注意，大家可以去闻一闻阿胶的味道，优质的阿胶有轻微豆油香味，感觉清香微甜，但是劣质的阿胶则有浓郁的腥臭味，所以大家在挑选阿胶的时候应该注意这一情况。

　　上面给大家介绍了阿胶的一些情况，能够发现大家服用阿胶能帮助养生，特别对女性来说是可以帮助调节经期不适的，不过我们应该注意挑选出优质的阿胶，这样才能让女性更健康，还可以帮助女性调节月经不适，所以女性要学会挑选的方法才行。