参归猪腰汤——孕妈妈安胎补气血[养生知识]

猪腰子汤——孕妇养胎补气血食谱

孕妇在怀孕期间应当注重摄取营养丰富的食物，同时也要以维护身体健康为首要任务。选择何种食物成为孕妇及其家人需要深思熟虑的问题。猪腰子被认为对孕妇养胎和补养气血非常有益，下面是参归猪腰汤的具体做法。

参归猪腰汤的食材清单：

主要食材：猪腰子180克

辅料：当归10克，人参5克

做法一：

1. 将人参和当归清洗干净；猪腰子洗净，去除内部薄膜和筋膜。

2. 将人参、当归和猪腰子一起放入锅中，用旺火煮沸后，转小火炖煮60分钟。

所需食材：猪腰子300克

做法二：

1. 准备好所有材料，购买猪腰子时请商家帮忙清理干净，回家后只需用盐清洗即可。

2. 将猪腰子切成小条[善世堂]。

3. 锅中加油，爆香姜丝。

　　4倒入切好的猪腰

　　5翻炒几下

　　6放盐

　　7放适量的黄酒，翻炒几下

　　8倒入一大碗水，盖锅盖煮三分钟就可以了

　　小帖士-健康提示：[www.369bang.com]

　　1.养血益气，宁心安胎。

　　2.人参大补元气，宁心安胎;当归补血止痛;猪腰子补肾气。

　　3.此药膳可供气血两虚型先兆流产的孕妇作辅助治疗，临床表现为胎动不安，下部流红，四肢无力，懒语少言，体虚肤臊，面色萎黄，舌淡嫩，苔薄白，脉细软无力[369bang.com]。这样的一道食谱不仅可以有安胎的作用，而且还可以缓解四肢无力的作用，对于滋补身体，养血安神有好处。

　　小帖士-食物相克：

　　人参：人参不宜与茶同服，反黎芦，畏五灵脂，恶皂荚、卤碱，黑豆，动紫石英。

　　关于参归猪腰汤的做法，大家都学会了吧，其中含有丰富的维生素和矿物质，补充蛋白质的同时而且还有开胃助消化的作用，适合各类的人群食用，孕妈妈安胎补气血保健药膳，大家不妨试试。