历史上最长寿的皇帝的养生之法[养生知识]

历史上最长寿的君主养生之道

众所周知，乾隆皇帝是历史上寿命最长的君主，与许多英年早逝的帝王形成鲜明对比。这些帝王往往因后宫妃嫔众多而烦恼，以及因国事繁重而忧心忡忡。

乾隆皇帝享年89岁，为何他能如此长寿？他的养生之道究竟是什么？[www.369bang.com]

他热爱吟诗作对，显示出他有着丰富的个人兴趣，并且心态平和。一个君主能够沉下心来创作诗词，实属不易[微信：yyds2488]。通常，诗人和词人都对生活充满热爱，追求浪漫。聆听音乐、创作诗词、书写诗歌，这些活动都能提升个人的修养。

乾隆皇帝还热衷于武术，据史料记载，他的武艺相当高超。他每天坚持练习武术，因此身体非常强壮。

在饮食方面，乾隆皇帝从不暴饮暴食，御膳房的厨师们也注重根据四季变化调整进补的方法，确保他的饮食既营养又符合养生之道。

　　他喝酒，但从来都不会喝过量喝醉，乾隆是个日常生活节制能力很强的人，做事日常生活中都是分寸拿捏到位。

　　乾隆的统治也是非常好的，历史上的乾隆盛世。他南巡知民间百姓疾苦，天下子民也非常的拥戴，所以他自我成就感比较强[www.369bang.com]。是个爱工作的好皇帝。

　　自我管理能力强的人，往往管理能力就非常强。爱工作，爱生活，爱自己，爱家园。

　　乾隆是比较节制的一位皇帝。他从来都不会纵欲。自古帝王三宫六院都贪恋酒色，肾精亏损，导致身体不够强健。

　　经常服用一些补药或是补汤。比如人参、鹿茸、龟龄、枸杞等。注重补肾补气。