剖腹产后吃什么下奶 推荐食疗方法[养生知识]

剖宫产后如何促进乳汁分泌 推荐食疗方案

剖宫产手术对女性而言是一项较大的身体负担，如果自然分娩不顺利，可能会选择进行剖宫产手术来分娩婴儿。这个过程对母亲来说是非常痛苦的，因此需要做好自我保护和产后护理。许多剖宫产后的母亲可能会遇到乳汁分泌不足的问题。以下是一些有助于促进乳汁分泌的食谱，适合剖宫产后的女性尝试。

1、猪蹄通乳汤

使用新鲜的猪蹄（或猪骨、腔骨、排骨、腿骨），加入清水和各种调料及配料，按照比例调配。将所有材料放入锅中，慢炖1-2小时（使用紫砂锅慢炖效果更佳），直到汤汁变得浓郁[微信：yyds2488]。一次性将汤喝完，并将肉吃掉，连续食用3-5天，可以帮助促进乳汁分泌。这种方法可以提供丰富的蛋白质和营养，有助于补钙，同时也有助于增加乳汁分泌，对于乳汁不足的产妇特别有益。

2、丝瓜黄鱼汤

准备一到两根丝瓜和四到五条黄鱼，一起煮成汤。食用时可以加入一些酱油，少放盐[369bang.com]。最好一次性将汤和鱼肉全部食用，每天食用一次，连续三天，也有助于促进乳汁分泌。这种方法可以有效催乳，帮助增加乳汁的产量。

　　3、花生大米酒

　　在早餐店里买来的米酒加上花生米一共熬煮，最好在打几个荷包蛋在里面，即有营养，又可以催乳。这样的食物可以当做早饭食用，效果很不错，适合剖腹产的女性。

　　4、虾仁馄饨汤

　　新鲜的虾仁加馄饨，加入调料，少许盐，清炖出来后，也可当做早餐食用，虾仁对产后血虚、乳汁缺乏很有帮助。这些食物含有丰富的蛋白质和钙质，对于下奶有好吃，而且也可以有缓解体质虚弱的作用。

　　产后吃什么具有下奶的作用，上面的这些食疗适合剖腹产后奶水比较少的女性食用，可以有下奶催奶的作用，而且也可以有补虚劳的效果，对于提高人体的免疫力来说有着一定的作用和效果，所以这些食物可以经常吃，对于保健养生有好处。