剖腹产后便秘的食疗调理方法[养生知识]

剖宫产后便秘的饮食调理方法

剖宫产后，产妇需要特别注意饮食，因为她们的身体较为虚弱，加上经历了手术，因此需要特别注重调养。许多产妇在剖宫产后会出现便秘的问题，以下是一些可以帮助缓解剖宫产后便秘的食疗建议。

(1) 葱香牛奶：

准备250克的牛奶、60克的蜂蜜以及少许葱汁[www.369bang.com]。将葱汁和蜂蜜加入牛奶中，煮沸后改用小火继续煮10分钟左右。这种食疗方法能够增加肠道润滑，帮助通便。对于产后便秘的产妇来说，这是一个不错的选择，同时对习惯性便秘也有一定的效果。

(2) 香蜜茶：

将65克的蜂蜜和35毫升的香油混合均匀，然后用沸水冲泡后饮用。早晚各一次[微信：yyds2488]。这种茶能够润滑肠道，帮助通便，对于产后因肠道津液不足导致的便秘有一定的疗效。如果产妇出现了剖宫产后的便秘问题，可以尝试食用这些食物来润肠通便，缓解便秘。

　　(3)紫苏麻仁粥：

　　紫苏子、麻仁20克，粳米200克，白糖30克。将紫苏子、麻仁捣烂后加水浸搅，取汁放入锅内，加淘洗干净的米熬粥食用。可下气导滞，润肠通便，益气健胃[善世堂]。适用于产后便秘，由于食疗方中加有下气之紫苏子。对兼有腹中气胀者更为适宜。产后便秘的话可以选择这样的一款粥品，可以有健脾胃润肠的效果。

　　(4)炖参肠：

　　海参、猪大肠各200克，黑木耳50克。葱、姜各5克，酱油10克，料酒50克。锅内放入水烧开，将发好、洗净、切成条的海参、大肠分别焯一下;将大肠放入锅内加水煮至五分熟，放海参、葱、姜、料酒、酱油，煮至海参、大肠酥烂后加木耳，再煮至木耳熟时即可。可养阴清火，益肠通便。用于产后阴血虚弱、虚火内灼、大便燥结者出现了产后便秘的情况，这样的食疗方法可以得到改善，而且还可以滋阴补虚。

　　剖腹产后适合的一些养生的食疗方法，小编给大家介绍了相关的一些食谱了，这些食谱可以起到很好的滋阴的作用，对于缓解产后便秘的问题有一定的改善的作用和效果的哦，而且还可以有增强体质的作用，适合剖腹产后的人群哦，大家可以利用起来。