刚生完孩子产妇的宜与忌[养生知识]

产后新妈妈的注意事项

产后不久的新妈妈们，可能会发现有些行为看似不妥，但实际上是适宜的。然而，也有一些行为是错误的，如果做了，可能会对宝宝和自己造成不良影响，但新妈妈们可能并不清楚。因此，本文将探讨产后新妈妈的注意事项[www.369bang.com]。

有些新妈妈在产后避免梳头，担心会引起头痛、脱发等问题。实际上，梳头不仅有助于美容，还能通过梳子的刺激促进头皮血液循环，为头发生长提供必要的营养，预防脱发、早白、发丝断裂和分叉。产后梳头是安全的，但记得洗头或洗澡后要及时吹干头发，避免受凉。

产后，新妈妈的每个器官都处于脆弱期。老人们常说产后不能看电视，否则会流泪。这其实是出于对新妈妈眼睛的关心，希望她们能够多休息，避免过度疲劳，以免影响视力或导致眼睛干涩。

　　在信息化的今天，让新妈妈完全不看书、不看电视似乎不太可能，但新妈妈的确有必要注意用眼卫生，眼睛如果干涩、不舒服可能牵连引起头痛。平时如果眼睛不舒服或疲累时，可以用指腹按压眼睛四周或是两掌相互摩擦生热，再轻敷眼睛。

　　产妇不能过度的疲劳。医师在生产时会先帮新妈妈剪开会阴，之后再进行缝合处理，所以，现在的新妈妈也应该”坐月子”，虽然不代表完全躺在床上不动，但还是应该尽可能地休息，不要爬楼梯，不可过度劳累。

　　新妈妈不抱可爱的小宝贝是不可能的事，建议妈妈尽量不要长时间维持同一姿势抱着小宝宝，如果需要哺乳，可采用卧床姿势或是背后加上靠垫，不要使用腰力来支持，以免产生腰酸背痛的问题。