分娩期饮食的调理和注意事项[养生知识]

分娩期间的饮食调理与注意事项

女性生育是一个艰辛的过程，经历了十个月的孕期，终于到了分娩的时刻，此时需要注意一些保健的基本知识。分娩期是一个关键时期，不仅要注意孕妇的心理调适，还要关注保健的方法。下面让我们来了解一下饮食调理和注意事项，这些都是非常重要的。

1. 少量多餐更明智

孕妇在临近生产时，胃肠道分泌消化液的能力减弱，食物从胃排到肠的时间也延长到大约6小时，容易积食。因此，建议孕妇根据自己的习惯采取少量多餐的方式。少量多餐是孕妇需要注意的一个问题，同时也要减少摄入可能引起肠胃不适的食物。

2. 营养补充要多样化

　　孕妇的进补不能过度，因为营养的过盛会加重肠胃的负担，甚至有挺食”等更严重的后果。

　　3、维C可降低分娩危险

　　缺乏维生素C的孕妇容易羊膜早破，分娩的危险大大增高。有实验证明，加强维生素C的吸收有助保持白血球中的营养，有助预防羊膜早破。维生素要及时的补充，这样的话可以减少分娩的危险。[www.369bang.com]

　　分娩时的食物，应该选择能够快速消化、吸收的高糖或淀粉类食物，以快速补充体力。不宜吃油腻、蛋白质过多、需花太久时间消化的食物。

　　分娩期饮食的调理和注意事项等一些问题，小编给大家介绍了相关的一些内容了，从上面的这些内容中我们不难看出的是分娩期要注意的一些饮食事项还是很重要的哦，注意食物要多样化，少吃多餐，注意适当的补充维生素，这些都很重要的哦。