几种食物让男性越补越虚[养生知识]

几种食物可能导致男性补而愈虚

如今，不仅女性注重养生，男性也开始关注健康，许多男性为了保持强健的体魄，非常注重通过饮食来滋补自己。然而，并非所有食物都能起到滋补养生的效果，有些食物甚至可能使男性越补越虚弱，而有些食物则能对男性的健康产生积极影响。那么，哪些食物可能导致男性补而愈虚呢？

油炸食品对男性来说最好避免，因为植物油经过氢化处理后会变成固态，其中含有的脂肪就是反式脂肪。在破坏健康的程度上，反式脂肪甚至比饱和脂肪更甚。炸薯条、其他油炸食品以及饼干中都含有反式脂肪。美国食品药品监督管理局指出，反式脂肪酸会增加人体中的不良胆固醇，提高患心脏病的风险。同时，反式脂肪酸还会减少男性荷尔蒙的分泌，对精子的质量产生负面影响，干扰精子在体内的正常反应。

　　男性若是经常吃肥肉的话，其实带来的影响也是非常大，比如红肉(牛肉、熏肉、香肠、午餐肉)让你无法刚强。饱和脂肪和胆固醇让血管变窄，包括输送血液至性爱部位的血管，小弟弟在性爱时血供不足，难以高潮!措施：又想吃得好有劲又想举得起带劲，吃点牡蛎!一直以来牡蛎被誉为“爱情名品”。2~3个牡蛎即可满足全天人体对锌的需求，而锌恰恰就是保持男性生殖系统正常功能的重要的矿物质来源。

　　高脂牛奶也是会带给男性产生影响，特别容易让男性患前列腺癌[369bang.com]。那些每天通过奶制品摄取钙质超过600毫克的男性与那些每天摄取钙质不到150毫克的男性相比，患前列腺癌危险高出32%!每天通过奶制品大量摄取钙，会抑制血液内维生素D的水平。维生素D除了作为一种重要的营养素，还是一种能防止前列腺癌肿瘤细胞增生的激素，从而起到预防前列腺癌的作用。

　　上文这几种食物是让男性越补越虚弱的，因此男性需要注意了，避免由于自己的疏忽造成适得其反，甚至是会给男性自身健康更多的危害。同时，男性进行滋补时，也不能过量，适当的量才是最好的，而且还需要合理的搭配才是最好的选择。希望通过上文的介绍后，能够帮助到更多的男性朋友。