几款茶适合白领上班族补水去暑气[养生知识]

几种茶饮适合办公室工作者消暑补水

办公室工作人员在夏季常常会感到烦躁、失眠，甚至气色不佳，这是因为炎热的天气容易导致中暑。因此，需要特别注意调养的方法。以下推荐的几款茶饮有助于消暑，同时补充水分，还能帮助维持身体的电解质平衡，不妨一试。

金银花茶

金银花具有清热解毒、缓解咽喉不适、消除暑热和烦躁的功效[微信：yyds2488]。它能够治疗夏季热病、腹泻、流感以及各种疮疖。对于办公室工作人员常见的急慢性扁桃体炎和牙龈出血问题，金银花茶也有一定的改善作用。这款茶还能帮助补水，可以取10克金银花，用沸水冲泡，多次饮用。

红花茶[369bang.com]

　　红花，味甘、无毒，能行男子血脉，通女子经水，多则行血，少则养血。红花和红花籽富含维生素族和生物活性成份，具有很好的补气血活血的作用，还能有降压降脂的作用，适合白领上班族饮用，可以有很好的去暑气补水的功效。

　　红花、檀香各5克，绿茶2克，红糖30克，沸水冲泡后，加盖闷5分钟即可饮用。每日一剂，可以让你的皮肤更加的干净透亮，但是要注意睡前还是最好不要饮用，以免影响睡眠。

　　甘草茶

　　取甘草10克，茶叶5克，食盐8克，配水1000毫升按此比例，先将水烧开，再将甘草、茶叶、食盐放入水中煮沸10分钟左右即可饮用。可以有很好的缓解感冒咳嗽的作用，对于治疗牙痛有好处，还能补水去火。

　　上面的这些茶品适合白领们喝，可以有很好的补水去暑气的作用，对于滋阴润燥有好处，而且也可以有美容养颜的作用，日常生活中这些养生的茶品可以试试，对于调理体质来说有好处，还适合夏季去暑气补水食用，是不错的选择。