几款茶帮助女性提亮肤色[养生知识]

几种茶饮有助于女性改善肤色

养生一直是我们生活中非常重视的一部分，现在越来越多的人倾向于通过饮食来达到养生的目的。除了食物之外，饮茶也是养生的一种有效方式，特别是对于女性来说，饮茶的好处尤为显著。接下来，让我们一起了解一下哪些茶可以帮助我们。

一、红糖茶

【茶方】茶叶2克，红糖10克。

【冲泡方法】用开水冲泡。

【功效】具有补中益气、调和脾胃、促进消化的作用，适用于便秘、小腹冷痛、痛经等症状。

二、升压茶

【茶方】太子参（又称孩儿参）9克，肉桂、炙甘草各3克。

【冲泡方法】将太子参和炙甘草切成薄片，肉桂磨成粉末，一起放入有盖的茶杯中，然后倒入沸水，盖上盖子焖10分钟即可。多次饮用，每日一剂，喝完后再次用沸水冲泡，直到味道淡去。太子参最后也可以咀嚼食用。

【功效】能够温补阳气、提升血压。适用于低血压引起的头晕，以及虚寒引起的胃痛、腹痛等症状。

　　三、润喉清音茶

　　[茶方]胖大海12克，生地12克，冰糖30克，茶叶适量。

　　[制服法]沸水冲泡，盖闷10分钟。代茶频饮，每日3剂。

　　[功效]清肺化痰，养阴生津，清咽润喉。适用于声音嘶哑。

　　四、苏叶盐茶

　　[茶方]苏叶6克，绿茶3克，盐6克。

　　[制服法]将绿茶炒至微焦，再将盐炒呈红色后将所有原料加水煎汤，去渣取汁。代茶温饮，每日2剂。

　　[功效]清热宣肺，利咽喉，用于治疗声音嘶哑、咽痛等症。[善世堂]

　　这就是我们给大家介绍的几种茶了，可以帮助朋友们起到养生保健的作用，有些身体上的小问题这些茶也是可以起到治疗缓解的作用的哦，朋友们不要错过了。

　　对于女性朋友们来说，养生就没有那么多的关注了，女性朋友们更注重于变美了，不过要提醒大家的是，想要变美，首先需要有健康的身体才行哦，上面推荐的几款茶既可以保健还能够帮助美容，女性朋友们千万不要错过了哦。