几种美白食谱帮助女性提升美丽
美白,许多人可能认为只要避免阳光直射或经常使用美白护肤品就能变白,但实际上,真正的美白是从肌肤内部开始的。肌肤呈现出白里透红的状态,才是健康和活力的象征。有些女性仅仅依靠各种护肤品来使肤色变白,但这只是表面的改变,并非真正的健康。因此,女性可以通过调整饮食来改善肌肤,使其更加透亮。
老母鸡汤滋润汤
材料:老母鸡一只、北芪、党参、茯苓、淮山、枸杞、麦芽、鱼腥草、桂圆肉各10克、克花果5粒;少量生姜。
做法:老母鸡先飞水,然后将鸡肉和药材放入装有滚水的汤煲中,煲煮四个小时即可。
功效:这款汤具有滋补、祛湿和美颜的功效,是夏季的佳品。
瘦肉虫草花润肺汤
材料:瘦肉500克、虫草花30克、党参、枸杞、桂圆肉各10克、无花果5粒、红枣8粒;少量生姜。
做法:瘦肉先飞水,然后将瘦肉和药材放入装有滚水的汤煲中,煲煮一个小时即可。
功效:这款汤能够清心润肺,是夏季的养生佳品。
老鸭美颜汤
材料:老鸭一只、淮山、杞子、北芪、玉竹、赤小豆、芡实、意米、莲子各10克、蜜枣5粒;生姜、陈皮小许。
制作:老光鸭一只飞水,将鸭和药材倒入煲滚水的汤煲里,煲四个小时即可。
功效:健脾和胃,补中益气,夏天消暑的佳品。
羊肉固本汤
材料:羊肉500克、北芪20克、当归15克、杞子、莲子各10克;元肉15克、红枣8粒;生姜小许。
制作:羊肉500克飞水,将羊肉和药材倒入煲滚水的汤煲里,煲四个小时即可。[www.369bang.com]
功效:补气补血,滋阴壮阳,夏天进补的佳品。
综上所述,上述是对几种美白食谱的介绍,女性可以通过这些方法从而达到美白的效果。其实现代人由于夜生活变得非常的丰富,特别是经常熬夜的女性,更加容易出现变黑毛孔变粗,特别是在夏季长期在空调环境下生活,部分女性也喜欢直接饮食冰箱生冷食物等,其实这些都易使人气血不畅通等健康及亚健康问题等[www.369bang.com]。所以说女性美白应以充足气血为首要,这样才能够达到白里透红的效果。