几款红糖水的美味泡发能帮助补血[养生知识]

一些红糖水的泡制方法能够帮助女性补血。月经是女性特有的生理现象，许多女性在月经期间会遇到身体不适。因此，她们会选择在这个时候饮用红糖水。那么，在月经期间可以喝红糖水吗？怎样喝才更合适？这是很多人想要了解的问题。下面，让我们一起来看看。

山楂桂枝红糖汤

所需材料：桂枝5克，山楂肉15克，红糖30克。

制作方法：将山楂肉和桂枝放入瓦煲中，加入两碗清水，用小火煎至剩下一碗水时，加入红糖，搅拌均匀，煮沸后即可饮用。

功效：这款汤具有温经通络、活血化瘀、止痛的功效。适合寒性痛经的女性以及面色苍白的女性。在经期经常饮用这款红糖水，对身体健康非常有益，能够显著增强身体保健效果，缓解经期的不适感。

姜枣红糖水

所需材料：大枣、干姜、红糖各30克。

　　做法：将前两味洗净，干姜切碎末，大枣去核，加红糖煎水，喝汤，吃大枣。

　　功效：具有温经散寒之功效。适用于寒性痛经以及面部长黄褐斑的女性，对于这种类型的女性朋友们来说，在经期的时候就可以经常喝这种红糖水了，对于身体的好处来说是非常多的了，是我们不能错过的了哦[369bang.com]。

　　乌梅红糖饮

　　材料：乌梅15克，红糖30克。

　　做法：将乌梅、红糖一起倒入煲内，加水l碗半，煎剩至大半碗，去渣温服。

　　功效：具有补血止血，美肤悦颜之功效。适于月经过多或是功能性子宫出血，我们完全可以通过喝这种食物来帮助我们更好的保护身体健康了，在经期的时候我们也是可以喝这种红糖水来保护身体的了哦。

　　通过了我们上面的介绍之后，大家一定能够对这些红糖水有更的了解了吧，我们可以发现在经期的时候我们完全可以通过吃喝红糖水来帮助保护身体的健康了，对于女性朋友们来说是不能错过的了，希望我们的介绍可以帮助到各位有需要的朋友们[善世堂]。