凉拌西瓜皮——白领夏季减肥首选[养生知识]

西瓜皮凉拌菜——都市白领夏季瘦身佳选

随着气温日渐升高，都市人日复一日地忙碌于工作，往往忽视了自我保健和身体状况，因此许多白领阶层常受肠胃不适困扰。尤其在炎热的夏季，减肥成为许多人的目标，但各种尝试往往收效甚微。现在，让我们来介绍一款简单美味的菜肴。

西瓜皮凉拌菜

西瓜皮凉拌菜所需食材

主要原料：西瓜皮

西瓜皮凉拌菜的制作方法

　　1、削去西瓜皮的外皮，挖去红壤，洗净，切条。

　　2、取小碗，放入盐、鸡精、蒜末、香油搅拌匀称，兑成调味汁。

　　3、取盘，放入切好的西瓜皮，淋入调味汁拌匀即可。

　　凉拌西瓜皮的功效与作用[369bang.com]

　　凉拌西瓜皮烹饪起来十分的简单，主要是先将西瓜皮腌制好后备用，然后放入各种调料调味即可，是夏季解暑美容的一道不错的美食。西瓜皮所含的维生素C和膳食纤维本事就具有美容养颜之功效。美容养颜。西瓜皮属于夏热带说过，比较的凉性，是一款不错的排毒水果。排毒。西瓜具有美容肌肤的作用，每次吃了西瓜皮以后一定要注意不要把皮扔掉哦，按照上面的这些步骤就可以吃到口感清爽的凉菜了，适合白领食用，减压助消化，而且还可以有润泽肌肤的作用。

　　给大家介绍了凉拌西瓜皮的做法，是不是觉得很奇妙呢，其实很多的食物都是可以利用起来的，只是大家缺少了对于美食的了解，这下大家知道了以后就可以行动起来了，通过食物来补充营养，减肥排毒。