冬季白领办公室必备养生零食[养生知识]

冬季办公室养生小食推荐

随着冬天的到来，气温下降，保暖和驱寒变得尤为重要。对于办公室的白领来说，日常保健同样不容忽视。合理饮食的同时，不妨在工作间隙准备一些养生小食，以保持精力充沛[369bang.com]。下面是一些推荐[微信：yyds2488]。

蜂蜜：

蜂蜜对女性尤其有益，能够润滑肠道，预防便秘。在办公室抽屉里放一瓶蜂蜜，口渴时冲水饮用，不仅能补充水分，防止新陈代谢减慢，还能增加饱腹感。午餐前喝一杯蜂蜜水，有助于减少食量，对减肥有帮助。

此外，蜂蜜对一些慢性病也有辅助治疗效果。长期服用蜂蜜对心脏病、高血压、肺病、眼病、肝脏病、痢疾、便秘、贫血、神经系统疾病、胃及十二指肠溃疡等都有积极作用。外用还能治疗烫伤、滋润肌肤和预防冻伤。

　　酸枣仁白菊花茶

　　上班族每天的工作大多要对着电脑，一坐就是8小时，下班还要上网消遣，喝杯防辐射茶，避免电脑辐射对你伤害是十分必要的。

　　配方：酸枣仁，白菊花等。

　　功效：可预防由于电磁波辐射引起的头痛、心悸、失眠，部分女性经期紊乱、心动过缓、心搏血量减少、窦性心律不齐、白细胞减少、免疫功能下降等。此外，还可以减少电磁波辐射加重高血压、心脏病以及痴呆症发生的几率。

　　关于冬季白领办公室必备的一些零食，大家都治疗吧，这些食物虽然看起来不太显眼，但是对于提高免疫力，和补充人体所需的能量有一定的好处，可以让白领有一个好的精神状态的哦。