冬季白领不能少的五种养生茶[养生知识]

冬季职场人士不可或缺的五种养生茶

冬季对于职场人士来说，养生保健尤为重要。那么，冬季职场人士应该如何进行保健呢？首先要注意保暖，并摄入适量的温补食物。此外，一些养生保健茶也是不可或缺的，它们能够帮助明目补气，提升免疫力。下面就为大家介绍几种养生茶的详细信息。

1. 枸杞菊花人参茶

适合人群：适合现代职场女性，特别是那些眼睛容易干涩的人群。

材料：西洋参三片、高丽参一片、枸杞一克、菊花三朵，用200毫升开水冲泡十分钟。

功效：这款茶具有养肝明目、补气的功效。高丽参性质温和，西洋参性质凉爽，两者结合，温凉互补，恰到好处。

2. 增强免疫力茶

适合人群：特别适合在流行病高发季节饮用。

材料：黄芪五克、大枣三个、枸杞四克、何首乌与绞股蓝各三克，用200毫升开水冲泡十分钟。[www.369bang.com]

功效：这款茶能够益气健脾，具有预防疾病的作用。

3. 人参红枣双茶

　　材料：人参、丹参各3克，红枣5个。冲泡稍微复杂，在保温杯中用热开水冲泡后拧紧杯盖[www.369bang.com]。第二天早上起床时喝，也可以接着泡。

　　功效：健脑通脉抗衰老，预防老年失智症。人参大补健气、丹参活血祛淤、红枣健脾养胃。

　　4、茉莉花茶

　　材料：若干朵茉莉花，用开水泡上10分钟即可。

　　功效：醒脑清肝生津、理气消淤解毒。日本医学学者研究认为，茉莉茶香有极佳的镇静安神效果。

　　5、玫瑰美颜茶

　　适用人群：南方的气候使得不少女性面色不佳，这茶能提升面色。

　　材料：干品玫瑰花1g;麦冬、玉竹、首乌各1.5g，200毫升的开水冲泡十分钟。

　　功效：疏肝解郁、美白润肤和补血益津。玉竹养颜、麦冬润燥、何首乌滋补抗衰老。

　　关于冬季白领保健养生的一些养生茶品，大家都知道了吧，这些茶品的营养物质丰富，而且还可以起到保健的作用，比如说美容养颜的茶品，可以抗衰老。还有镇静安神的，活血化瘀的等等都是不错的选择。