冬季坐月子的误区 孕妇要避免[养生知识]

产后坐月子的常见误区 孕妇应谨慎避免

许多妈妈在分娩后都会感到如释重负，希望在坐月子期间迅速恢复身体。然而，这常常会使她们陷入一些误区，尤其是在寒冷的冬季，这些误区更加需要注意[www.369bang.com]。下面是一些需要我们注意的误区，让我们一起来看看。

1. 过早大量饮用汤品[369bang.com]

分娩后，家人往往会为产妇准备各种营养丰富的汤，如鲫鱼汤、猪蹄汤、排骨汤等，认为这样可以补充营养，帮助身体早日康复，同时还能增加奶水分泌，确保婴儿得到足够的母乳。

2. 让产妇饮用浓汤

　　这里所说的浓汤，是指给产妇做的脂肪含量很高的汤，如猪脚汤、肥鸡汤等，有人认为这样的汤营养丰富，最有补养效果。殊不知，产妇食用过多高脂肪食物，会使奶水中的脂肪含量增加，而这种高脂肪奶水不能让婴儿很好地吸收营养，还容易使他们发生腹泻。同时，产妇摄取过多的高脂肪容易引起身体发胖，使身材难以尽快恢复。

　　3.喝红糖水太久

　　有些人觉得，产妇在分娩后元气大损，多吃一些红糖可以补养身体。红糖固然具有益气养血、健脾暖胃、驱散风寒、活血化淤的功效，可以帮助产妇补充碳水化合物和补血，促进恶露排出，有利于子宫复位，但不可因红糖有如此多的益处，就认为吃得越多越好。

　　这就是我们给大家介绍的几个坐月子时容易出现的误区了，是很多女性朋友都会犯的错误了，我们一定要尽量的避免掉哦。

　　在坐月子的时候很多女性朋友都想要尽快的把自己的身体恢复好了，这时候就会急着进行滋补了，但是往往容易陷入养生的误区了，我们上面就给大家介绍了几个误区，女性朋友们一定要注意避开，希望我们的介绍可以帮助到各位有需要的朋友们。