冬季坐月子的事项 沐浴和穿着[养生知识]

冬季坐月子的注意事项 洗澡与穿着

冬季是一个需要特别注意保养的季节，在这个时候，有许多问题需要我们关注。冬季坐月子同样是一个需要特别注意的问题。那么，冬季女性坐月子需要注意哪些问题呢？合理的调养才能帮助身体尽快恢复健康，让我们一起来看看吧[微信：yyds2488]。

冬季坐月子注意事项汇总：洗澡沐浴

1. 冬季坐月子的产妇，最好在生产一周后才开始洗澡。

2. 偏方：使用50克防风和50克生姜，将其拍碎，用水洗净后煎煮，去渣取汁，用来洗身洗头，或者直接用姜片煮水后进行洗浴，这样的方法可以有效地防风祛寒。

3. 洗澡时，特别要注意水温要适宜，避免风寒侵入身体。

4. 浴室应该保持温暖，可以提前打开浴霸等取暖设备，将室内温度调节至20摄氏度后再进入浴室。

　　5、水温以37℃左右或稍热为宜，洗浴时间不要过长，以5～10分钟为宜。洗涤时避免大汗淋漓，因出汗太多易致头昏、晕闷、恶心欲吐等。

　　6、洗浴必须淋浴，不能坐浴。切忌接触冷水，以免引起腹痛及日后月经不调、身痛等。

　　7、洗后尽快将身体上的水擦干，及时穿上御寒的衣服后再走出浴室，避免身体着凉或被风吹着。

　　冬天坐月子注意事项大全：衣裤穿着

　　1、避免选用化纤类内衣。衣裤应选择宽松、柔软舒适的全棉或毛布料长衣长裤，可选择色泽鲜艳、活泼的居家服。

　　2、可穿着有收身效果的内裤和产后束身裤，以利于子宫位置复原和产后修身。穿一条加长的、高腰的长裤，可将整个腹部包裹，具有保护肚脐的作用。

　　关于冬季坐月子中，沐浴和穿衣的一些方法和注意事项，大家都知道了吧，在沐浴的时候要注意水温的调节，要注意保暖，减少解除冷水的情况，也要注意衣服的穿着，这样才能让产妇保持健康的状态。