先天性营养不良要补充的营养[养生知识]

先天性营养不足的营养补充

先天性营养不足是一种与生俱来的疾病，它可能是由于母亲在怀孕期间的不好习惯或遗传性疾病所引起，从而导致孩子出现营养不良或生长迟缓。那么，在后天生活中应该注意什么呢？以下是一些不可忽视的饮食营养素[微信：yyds2488]。

1. 增加富含蛋白质的食物摄入

儿童正处于身体迅速成长的时期，无论是骨骼细胞的增加还是肌肉、器官的发育，都需要蛋白质的参与。因此，对于营养不良的儿童来说，补充蛋白质是非常重要的。平时可以多吃牛奶、花生、瘦肉、鱼虾、禽蛋、豆制品等富含蛋白质、卵磷脂和赖氨酸的食物，这些食物有助于大脑的发育和身体的生长。对于先天性营养不足的人来说，应该注意增加蛋白质的摄入，这样可以减少营养不良的情况，并确保营养均衡。

2. 增加富含维生素的食物摄入

　　维生素是维持生命的要素，其中最重要的是维生素A、B、C、D，这些都是孩子生长发育所必不可少的。维生素最好的来源是新鲜的蔬菜水果，虽然动物肝肾、鸡蛋中含有维生素，但只是少量的，因此，小孩营养不良要多吃新鲜的蔬菜水果。先天性营养不良的小孩子要多吃一些含有维生素类的食物，这样的话可以有调理体质，强身健体的效果。

　　3、多吃富含钙、磷的食物

　　钙、磷微量元素是骨骼的主要成分，对身体发育有着重要的影响。因此，小孩营养不良要多吃牛奶、虾皮、豆制品、排骨、骨头汤、海带、紫菜、芝麻等食物。另外，多晒太阳，增加紫外线照射机会，从而保证骨骼的健康成长[善世堂]。多吃一些钙质磷元素的食物，可以有促进发育的作用，而且也可以补充营养。

　　先天性营养不良要补充什么呢，上面的这些营养素需要经常的补充哦，这些营养物质对于调理体质提高免疫力是有好处的呢，而且也可以有减少营养不良的情况出现哦，所以这些食物是不能少的哦[369bang.com]。