介绍男性护肤祛斑的食疗方[养生知识]

介绍男士护肤去色斑的食疗方法

在日常生活中，许多男性朋友也会面临色斑问题，一旦出现色斑，确实会影响外观。男性同样关心如何去除色斑，其实，我们可以在日常生活中通过食疗来达到去色斑的效果。下面将详细介绍男士护肤去色斑的食疗方法。

1. 枇杷红枣粥

材料：粳米100克，枇杷6个，白糖10克，冷水1000毫升。

做法：将枇杷清洗干净，剥去外皮，去掉枇杷核。粳米洗净，用冷水浸泡1小时后捞出，沥干水分。锅中加入1000毫升冷水，放入粳米和红枣，大火烧开后加入枇杷，转小火熬煮成粥，最后加入白糖调味即可食用。枇杷红枣粥不仅味道鲜美，而且对于男士来说，适量食用还能起到很好的美白和去色斑的效果。

　　2、山药枸杞粥

　　原料：春季适宜。粳米100克，鲜山药50克，枸杞15克，白糖15克，蜂蜜10克，冷水1500毫升。

　　做法：粳米洗净，用冷水浸泡一小时后捞进去，沥干水分。新鲜山药去皮，刮洗明净，切成小丁状待用[www.369bang.com]。枸杞子用温水泡开待用。锅内列入1500毫升冷水，放入粳米、山药、枸杞，用大火烧开，转小火熬制软烂即可，食用时列入白糖和蜂蜜，当然，山药枸杞粥非常的好吃，相信我们大家都是比较喜欢吃的，其实男性朋友们日常生活中经常食用山药枸杞粥，对于帮助我们大家去除斑点也是很有帮助的，还可以促进皮肤的健康[369bang.com]。[www.369bang.com]

　　相信我们男性朋友们通过我们上面的这些介绍，对于日常生活中祛斑的一些食疗方也是有了一个大概的了解了，所以我们就是可以将枇杷红枣粥以及山药枸杞粥的做法记住的，如果出现了长斑的现象，适当的食用是可以起到不错的祛斑的作用的。