人流后不能吃什么[养生知识]

人流后饮食禁忌

目录

人流后不宜食用的食物

人流后不宜食用的水果

人流后的饮食注意事项

人流后吃什么有助于快速恢复

女性在进行流产手术后，身体会变得较为虚弱，免疫力也会下降，因此在饮食上需要格外注意。应选择营养价值高的食物来帮助身体恢复，但不应盲目进补。下面由苹果绿养生网为您详细介绍人流后不宜食用的食物。

人流手术后，应避免食用过硬的食物，以及生冷食品。特别是脾胃功能较弱的女性，寒凉性食物可能会影响消化吸收[善世堂]。此外，术后一周内应控制脂肪摄入，避免食用油腻食物。由于术后肠道蠕动减弱，易出现消化不良，因此应避免食用田螺、螃蟹等寒性食物，这些食物不利于身体恢复。

人流后应避免吸烟和饮酒，因为这些习惯会影响子宫内膜的修复。同时，有阴道出血问题的女性，吸烟和饮酒还可能导致严重感染。此外，应避免食用热性食物，如油炸食品，因为它们可能会加剧出血问题，并可能导致便秘和口干[微信：yyds2488]。应尽量避免食用醋、酒、生姜、胡椒、辣椒等刺激性食物。

人流后并非所有水果都适宜食用。应避免食用寒性水果，如木瓜、椰子、柿子、桔子、芒果、柚子、桑葚、西瓜、哈密瓜、甜瓜、奇异果、香蕉等。

　　做完人流以后饮食方面的注意事项还是非常多的，首先就应该注意辛辣刺激以及寒凉性的食物，容易对身体造成刺激的食物一定不能吃，醋，酒，生姜，胡椒，辣椒等食物就容易让出血量变得更多，这一点需要特别注意，除了饮食方面，还应该注意保持外阴清洁，所有的内裤以及卫生用品都应该更换，做完手术以后半个月之内不要坐浴，避免脏东西进入到阴道里面而出现感染问题。

　　做完人流以后可以吃一些鸡蛋红枣汤，准备几个新鲜鸡蛋，一些红枣，红糖，锅里面加入适量的清水，先用大火烧开，然后把鸡蛋打进去煮开，在这个过程当中，不要把鸡蛋打散，加入一些红枣以及适量的红糖，用小火煮10分钟左右，就可以把火关掉了，放凉以后就可以吃，对于做完人流以后的女性来说就非常适合，这种流质食物营养丰富，能够起到补血补气作用。

　　还可以吃枸杞乳鸽汤，需要准备一只新鲜乳鸽，再准备适量黄芪以及枸杞，把已经处理好的乳鸽放到瓦罐当中，加入适量枸杞黄芪一起炖煮一个半小时，等到熟透以后加入一些食盐调味就可以吃了，营养价值非常丰富，对于人流以后身体虚弱的女性来说就非常适合，能够达到调理身体作用。

　　人流以后应该吃一些豆浆小米粥，使用豆浆熬煮小米，里面含有非常丰富的蛋白质，是一种营养丰富的食材，人流以后女性的身体会非常虚弱，食欲也会下降，不管是早餐午餐还是晚餐，都可以适当的吃一些。豆浆小米粥还能够达到调理脾胃作用，能够让身体虚弱问题得到改善。

　　女性做完人流以后还可以吃一些荔枝大枣汤，准备一些干大枣以及干荔枝，放到一起加入适量的水煎煮服用，每天需要服用一剂，能够生津补血，可以调养身体。

　　做完人流以后女性还可以吃一些糖饯红枣，准备适量花生米，干红枣，红糖，先把干红枣清洗干净，放到温水里面浸泡，把花生米略微煮一下，就可以把皮去掉备用，花生米和红枣一起放进锅里面，加入适量的水，用小火煮半个小时，就可以把花生米捞出来，加入适量的红糖，等到红糖融化以后就可以收汁，能够达到理气养血效果，特别适合做完人工流产以后有贫血问题的女性来吃。

　　上面给大家介绍的就是人流后不能吃什么，看了上面的介绍，大家应该也有了一定了解，做完人流以后很多食物是不能吃的，当然也有很多食物可以达到调理作用，可以根据每一个人不同的情况来决定，想要用正确的方式调理身体，今天所介绍的内容就应该了解清楚。