为大家推荐几款男性养生益精汤[养生知识]

推荐几款适合男性养生的强精汤

许多男性朋友在性活动后可能会感到四肢冰凉、心悸气短，全身无力。如果出现这些症状，意味着我们的阳气正在流失，需要及时调养，否则会对身体健康产生不良影响。下面是几款有助于男性强精的汤品，由小编精心挑选并推荐给大家。

1. 山药枸杞汤

材料：新鲜山药200克，干莲子20粒，枸杞子20克，银耳6朵，少量冰糖。[微信：yyds2488]

做法：将新鲜山药去皮切段，与其他材料一起放入无油的砂锅中，加入清水浸泡，用小火慢炖2小时，直至汤汁黏稠后出锅。

山药和莲子具有良好的补气健脾作用，枸杞和银耳则能有效滋阴补肾。这款汤对身体的滋补效果非常显著，尤其适合性生活频繁的人群。通过饮用这款汤，可以有效调节强精填髓。

2. 木瓜海带乌鸡汤

材料：木瓜半个，海带50克，乌鸡半只，党参2条。

　　做法：木瓜除子去皮，海带洗净切块，乌鸡剁成小块，放入锅中加水文火慢炖，2小时后出锅，加食盐4克。

　　这道汤以木瓜、海带理气散结，以乌鸡滋补肝肾，党参补气以助木瓜理气之功。

　　3、海蛤墨鱼汤

　　原料：海蛤30克，墨鱼6条，熟地10克，党参2只， 生姜20克。

　　做法：将海蛤、墨鱼洗净，墨鱼切段，生姜拍一拍，与其余的配料一同放入无油的瓦罐中，加清水浸没原料，小火慢炖2小时，起锅时加入3克食盐。切忌加盐过多，因为过咸会伤肾。

　　这道汤羹以海蛤、墨鱼等咸寒之物补益肾阴，配合生姜除寒，党参益气生津。房事中呼吸不畅，神昏意乱，中医称之为“烦”。这种情况往往多见于工作压力大、长期情绪差，导致性生活次数少、质量不高的上班族。可以饮用理气散结的饮品来调节。

　　通过上面的介绍相信大家对我们推荐的几款不错的男性养生益精的滋补汤品的做法有了很好的了解和认识，我们在生活中也是可以做给我们自己吃一吃，不仅味道鲜美，对我们的身体的滋补的效果也是非常的显著的，希望大家有帮助吧。