为大家介绍一些男性春季养生汤[养生知识]

春季来临，新的一年又开始了，我们应该以最佳的状态迎接这一年。没有健康的身体，我们在未来的努力中可能会遇到不少困难。因此，在春季，我们应该进行适当的调养和补充。下面，我将为大家介绍一些适合男性春季养生的汤品[善世堂]。

星期一：白茅玉米猪肚汤

功效：春天是万物复苏的季节，但也是人们容易感到困倦的时候。为了在工作日保持清醒和充沛的精力，这款具有祛湿消肿功效的白茅玉米猪肚汤非常适合那些容易昏昏欲睡的人。

材料：白茅根60克、玉米须60克、红枣10个、猪肚500克

做法：将猪肚洗净切块，用盐和生粉擦拭，再彻底清洗干净。先在沸水中煮15分钟，取出后用清水冲洗。红枣去核，与白茅根、玉米须一起洗净，用清水浸泡片刻，然后将猪肚与这些材料一起放入瓦罐中，加入约8碗清水。大火煮沸后，改用小火慢炖2小时，可适量加入食盐和少许生油。

星期二：薏米猪脚汤

功效：这款汤具有健脾养胃、利湿和强健腰膝的作用。

材料：薏米30克，新鲜猪脚一只约半斤

做法：将薏米碾碎，猪脚洗净切块，与薏米一起放入砂锅。加入黄酒、姜和约1500毫升清水，盖上锅盖。先用大火煮沸，撇去浮沫，再用小火慢炖约2小时。待猪脚煮至熟烂，依次加入盐、酱油、葱和胡椒粉调味。

　　星期三：天麻补脑汤

　　功效：每周上班都是有那么最难熬的几天，尤其在春季我们刚上班后，事情也是非常的多的，所以我们也是很费精力和脑力，我们可以自己炖上一锅天麻来很好的补补脑子，让我们的头脑更加的灵活，还有不错的的祛头痛的效果。

　　材料：鱼头、天麻制法：用清水洗净2个大鱼头和100克天麻，将鱼头封煎后放一旁。在沙锅中倒入约8碗清水，先放鱼头，后放入天麻，隔水炖至水沸时改用中至慢火，炖两至三小时，再放入适量盐即可。

　　提醒：煲是将锅子直接放于火上焖煮，而炖则是用隔水方式蒸煮为原则;煲汤会使汤水愈煮愈少，食材酥软，炖汤则是原汁不动，适宜于含天麻一类药材的汤料。

　　星期四：金针豆腐瘦肉汤

　　功效：对于已显疲态的你来说，制作简单的金针豆腐瘦肉汤正好能满足需要。虽然材料简单，却有健脾安神的功效。

　　材料：金针菇1两、瘦肉4两、豆腐1块

　　制法：豆腐切块，金针菇用水浸洗。将瘦肉“出水”，金针菇放入用小火煲一小时，再将豆腐放入煲内，加盐半茶匙便可。

　　通过上面的介绍相信大家对我们男性春季的养生汤也是有了不错的了解和认识了，我们在生活中可以尝试试一试上面介绍的汤品，结合自己的身体状况和上面的汤的功效，用科学合理的方法来调养我们的身体，身体健康了是最大的收获。