两道养生汤品女性活气血首选[养生知识]

两款养生汤品，女性补气血之优选

女性常常因为气血不足而显得精神不振，长期的气血不足还可能导致各种疾病，如内分泌失调或面色苍黄无光等。如何有效补气血？以下两款养生汤品值得推荐，让我们来了解一下这些补气血的食谱。

1. 五红汤

五红汤适合所有女性饮用，它不仅能调理气血，还能养血止血，实现气血双补。建议气血不足或贫血的女性日常饮用此汤以养生。五红汤所需材料包括红枣、红豆、红皮花生、枸杞和红糖。制作方法简单，只需将这些食材洗净后煮熟，最后加入红糖调味[369bang.com]。这款汤具有很好的补气血效果，对养生保健大有裨益。

　　2、八珍汤

　　八珍汤具有气血双补的功效，特别适合那些气短，心悸，由于气血不足引起的食欲减退等问题的人，均有着很好的补益功效。八刀汤需要用到的材料均可在药店购买到，一定要注意这些中药材一定要适量放入，不要过多，以免它的药效太大，对身体有过度滋补的作用[www.369bang.com]。做法：将所有的材料放一起煮成汤喝，此汤具有气血双补的功效，特别适合那些气短，心悸，气血不足的话会导致食欲不振或者是减退的情况出现，而且也可以有温补的作用，这样的养生包的食谱，对于气血差的情况来说有一定的调理的作用，还能增强体质。

　　活气血的一些养生食谱，上面介绍了几种，这些养生的食谱可以有温补气血提高人体免疫力的作用，而且也可以有增强体质的功效，如果你也经常有气血不足或者是气血差的情况，这些养生的食谱是不错的选择。[善世堂]