两款药膳调理习惯性流产[养生知识]

两款食疗方改善反复流产问题

反复流产是女性常见问题，与多种因素有关，包括激素水平、饮食习惯、生活方式等，这些都可能导致流产的发生。尤其在怀孕的前三个月，流产的风险更高。那么，如何进行调理呢？以下食疗方对改善反复流产状况可能有帮助，让我们一起了解。

菟丝子炖鹌鹑蛋[369bang.com]

材料：菟丝子9克，红枣、枸杞各12克，鹌鹑蛋400克，食盐适量。

做法：

1、将菟丝子清洗干净，放入小布袋中扎紧袋口，红枣和枸杞也清洗干净。

2、将红枣、枸杞和装有菟丝子的小布袋放入锅中，加入适量清水。

3、再放入鹌鹑蛋，最后加入生姜煮沸，转小火继续煮约60分钟，加入食盐调味即可。

食疗效果：鹌鹑蛋能强健筋骨、补气安胎，对体质虚弱、气血不足的流产患者有很好的滋补作用。红枣能养血补气，枸杞能滋补肝肾，三者结合，效果更佳。这种食疗方法不仅能滋补肝肾，还能补气血、安胎，并有助于提升人体免疫力。

　　莲子芡实猪尾汤

　　材料：猪尾100克，芡实、莲子各适量，盐少许。

　　做法：

　　1、将猪尾洗净，剁成段，芡实洗净，莲子去皮、莲心洗净。

　　2、热锅注水烧开，将猪尾的血水滚尽，捞起洗净[善世堂]。

　　3、把猪尾、芡实、莲子放入炖盅，注入清水，大火烧开，改小火煲煮2个小时，加盐调味即可。

　　药膳功效：芡实有固肾健脾、稳固胎象的功效，莲子可补脾止泻、滋补元气，猪尾可补气养血，三者合用，对气血亏虚引起的习惯性流产、妊娠腹泻等均有一定的食疗效果，此汤还是一道补肾佳品。如果是女性习惯性流产的话可以吃这样的食谱，可以起到补元气的作用，同时也可以增强体质。

　　两款药膳具有调理习惯性流产的作用，你都知道了吧，这些食疗的方法可以起到保健养生的作用，而且还可以增强体质，对于补气血，缓解体质虚弱有好处，如果你也属于这样的体质，这样的食疗方法推荐给你。