上班族缓解疲劳防辐射的茶品[养生知识]

办公室工作者抗疲劳防辐射的茶饮推荐

对于办公室工作人员而言，常常会遇到诸如情绪波动、内分泌紊乱等不良状况。长时间工作导致的疲劳和电脑辐射的影响，让许多上班族感到困扰。那么，你知道如何有效抵御辐射吗？接下来，让我们一起了解一些有助于抗辐射的茶饮。

薄荷菊花茶——对抗疲劳

菊花茶被认为具有清热解毒、缓解疲劳和保护视力的作用，非常适合那些工作繁忙、生活压力大的职场人士。薄荷则是一种提神醒脑的良品，将两者结合冲泡，效果更佳[善世堂]。具体做法是将3钱薄荷和2钱菊花放入茶杯中，加盖冲泡5至10分钟即可享用。

金银花茶——清热解毒

金银花茶同样具有清热解毒的功效，对于办公室工作人员来说，它是一种很好的选择。在工作间隙饮用金银花茶，可以帮助缓解身体的疲劳，同时对抗电脑辐射带来的影响。

　　金银花5克，薰衣草3克，甘草10克，蜂蜜5克，温水冲泡5~10分钟即可。

　　金银花清热解毒，消炎去痘。薰衣草消炎去痘，降火安神，增白紧肤，修复疤痕，促进新陈代谢，促进伤疤愈合。甘草补脾益气，清热解毒。蜂蜜自不用说，通便排毒和美容肌肤的功效世人皆知。这样的茶品可以起到很好的降火气的作用，对于清热解毒有好处，同时也可以有通便排毒的作用哦，对于促进代谢和防辐射有好处。

　　铁观音茶——提神醒脑

　　铁观音的提神效果很好，主要在于茶叶中的咖啡碱起到了提神益思的作用。咖啡碱具有兴奋中枢神经、增进思维、提高效率的功能。因此，饮茶后能破睡、提神、去烦、消除疲倦、清醒头脑。这样的茶品可以起到很好的提神醒脑的作用，还可以有抗辐射的效果哦。

　　关于上班族缓解疲劳抗辐射的一些茶品，大家都有所了解了吧，这些茶适合白领人群食用哦，可以起到很好的抗辐射和抗疲劳的效果的呢，对于提高人体的免疫力有好处，同时也可以有缓解疲劳的作用，适合白领们饮用。