上班族润肺抗疲劳的三款茶品[养生知识]

针对上班族的三款养肺抗疲劳茶饮推荐

对于办公室工作者来说，疲劳和健康问题常常相伴而来，比如情绪低落、精神不振、脾气暴躁等，这些都与长期疲劳有关[www.369bang.com]。因此，适当调理和饮用一些抗疲劳茶饮是非常有帮助的。下面是一些推荐：

一、姜苏茶

这款茶具有疏散风寒、调和脾胃的功效，适合风寒型感冒，如头痛发热、恶心呕吐、胃痛腹胀等症状。它简单易做，以药代茶，既方便又实用。常喝这款茶不仅能养胃，还能预防风寒感冒，对于缓解疲劳也有一定的效果。

所需材料：生姜3克（切细丝），苏叶3克（洗净）。将材料用开水冲泡10分钟后饮用。每天两剂，上午和下午各一剂。

二、桔红茶

　　此茶有润肺消痰;理气止咳之功，适用于秋令咳嗽痰多、粘而咳痰不爽之症。此茶以桔红宣中理气，消痰止咳。茶叶有抗菌消炎作用，以此二味配制，对咳嗽痰多、粘而难以咯出者疗效较好。

　　选用桔红3~6克、绿茶5克。用开水冲泡再放锅内隔水蒸20分钟后服用。每日1剂随时饮用。上班族这样的茶品可以有抗菌消炎的作用，还可以消除疲劳。对于缓解疲劳有好处[369bang.com]。[微信：yyds2488]

　　三、铁观音茶

　　此茶具有清心明目，杀菌消炎，减肥美容和延缓衰老，防癌症、消血脂、降低胆固醇，减少心血管疾病及糖尿病等功效。

　　关于上班族适合的一些保健茶品，大家都知道了吧，可以看出的是喝茶也是有养生保健的作用和效果的哦，只是大家都很少去了解这些常识，如果你也容易疲劳，经常出现一些烦躁等情绪的出现，这些茶品是不错的选择呢。