上班族最适合喝哪些茶[养生知识]

对于上班族而言，哪些茶饮最为适宜？

办公室工作者往往面临疲劳，尤其是用眼过度导致的疲倦，如果不加以缓解，很容易导致亚健康状态，让人感到压抑。因此，为了保健，可以从饮食入手，今天我们就来推荐几种适合办公室工作者的茶饮。

1、【姜苏茶】

这款茶具有疏风散寒、调和脾胃的功效，适用于风寒型感冒，如头痛发热，或者伴有恶心、呕吐、胃痛腹胀等肠胃不适症状。这款茶以药代茶，简单实用。只需生姜和苏叶各3克，将生姜切成细丝，苏叶洗净，用开水冲泡10分钟即可饮用。每天两剂，上午和下午各温服一剂。虽然口感略带辛辣，但它对养胃助消化确实有一定的效果和益处。平时可以通过这种饮品来缓解肠胃不适。

2、【桔红茶】

　　此茶有润肺消痰;理气止咳之功，适用于秋令咳嗽痰多、粘而咳痰不爽之症。此茶以桔红宣中理气，消痰止咳。茶叶有抗菌消炎作用，以此二味配制，对咳嗽痰多、粘而难以咯出者疗效较好。选用桔红3~6克、绿茶5克。用开水冲泡再放锅内隔水蒸20分钟后服用。每日1剂随时饮用。很多白领都会有肺部不舒服的情况，这样的茶饮具有清热去火，抗菌消炎的作用，适合经常饮用，对健康有好处。

　　3、【铁观音茶】[微信：yyds2488]

　　此茶具有清心明目，杀菌消炎，减肥美容和延缓衰老，防癌症、消血脂、降低胆固醇，减少心血管疾病及糖尿病等功效。 人说“春水秋香”，所以，秋茶是茶中的精品，此时又是正逢铁观音秋茶上市[369bang.com]。综合来看，秋季是铁观音的养生之季。绿茶是可以起到防癌降脂的作用的，对于白领经常用脑和腹部赘肉有一定的改善哦，所以想美容减肥是不二选择。

　　关于白领适合的茶饮上面小编给大家介绍了相关的内容了，可以看出的是它的营养价值比较高，比如说橘红茶，它可以有理气止咳的作用，铁观音大家都熟悉，具有杀菌明目的功效，大家平时的时候可以这样饮用对健康有好处。