上班族保养肌肤的日常秘籍[养生知识]

现在又到了大学生毕业季，特别是那些顶尖大学的学生，他们毕业后大多会从事与电脑相关的研发或设计工作。尽管办公室环境通常不错，但长时间暴露在电脑辐射下会对皮肤造成损害。那么，上班族如何日常保养皮肤呢？让我们一起探讨这个问题。

秘籍一：面部保护

电脑屏幕产生的静电会吸附灰尘，导致面部更容易出现斑点和皱纹。研究表明，上网时间越长，皮肤受损越严重。

对于那些需要长时间上网又希望保持皮肤光泽的女性上班族来说，在上网前涂抹护肤乳液，可以全面保护皮肤，增强皮肤抵抗力。

秘籍二：彻底清洁皮肤

　　如果我们想在第二天面对工作的时候保持一个良好的充沛和良好的肌肤，我们就千万要改掉自己不良的生活习惯，杜绝网晚上熬夜上网，这样才能保持肌肤的健康状况。

　　所以可以在平时准备一瓶滴眼液，以备不时之需[善世堂]。另外每次上网结束后，一定要用温水加 上洁面液彻底清洗面庞，将静电吸附的尘垢通通洗掉，然后涂上温和的护肤品，久之便可减少伤害，达到润肤养颜的功效。

　　攻略三、增加营养

　　经常上网的人，营养也容易流失，所以需要经常面对电脑的人，应多吃动物肝脏、新鲜果蔬，它们含有丰富的维他命B族物质可及时补充体内所需营养元素。

　　此外，也可不定时地喝些枸杞茶和胡萝卜汁，吃些肉类、鱼类、奶制品或巧克力、小麦面圈、海产品、干果等小零食来增加记忆力、增强神经系统的协调性。

　　从以上几段简单的文字，我们应该都能看出来，我们上班族在保养肌肤的时候确实有一些很关键的问题需要大家注意[善世堂]。当然我还要说明一下，虽然说面对电脑长时间工作是我们没法避免的，但是我们可以增加肌肤的营养，加强肌肤的辐射抵抗力，从而最大限度的保护我们的肌肤健康环境。