三种比伟哥还好的食物推荐给男性[养生知识]

为男性推荐三种优于伟哥的食物[善世堂]

　　男性朋友们往往对自己的性能力格外关注，许多在性生活中感到不满意的男性会依赖伟哥来提升表现。然而，长期服用伟哥对健康可能带来不利影响，毕竟“是药三分毒”。其实，通过日常饮食也能达到改善的效果。今天，我们就来介绍三种效果堪比伟哥的食物[微信：yyds2488]。

　　首先，是海藻类食物。

　　海藻中富含藻胶酸、甘露醇、钾、碘以及多种微量元素。与生长在海藻附近的海鲜贝类，如淡菜、牡蛎等，共同具有补益精气、温肾散寒的作用，同时还能滋阴平肝，提供营养。食用海藻类食物对于改善肾功能衰退有显著效果，对于阳痿、早泄以及精力不足等问题也有积极作用。

　　其次，是坚果类食物。

　　维生素e是人体非常重要的营养元素。维生素e可以通过垂体腺液分泌促进雄性激素，从而调节男性的性功能。而坚果中，维生素e的含量是非常丰富的，可以促进性兴奋的作用!在常饮酒精饮料及口服避孕药、阿司匹林等药物时，都会增加机体对维生素E的需要，所以应注意补充。另外，坚果种仁含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、糖类、果酸、可食纤维素、维生素C、胡萝卜素及各种微量矿物质等营养成分，有滋养、保健功效，多食有益。

　　第三种麦芽油[善世堂]！

　　麦芽油中的营养成分是很多很多的，食用麦芽油有助于提高人体耐力、体力、精力。麦芽油中含有一种叫二十八(烷)醇的物质，研究表明，二十八(烷)醇能将食物储存的能量转化为生物能，从而加强肌肉的力量、耐力和活力。二十八(烷)醇还能提高服用者的生育力和精子产量。麦芽油还富含不饱和脂肪酸，有抗氧化活性，所以被誉为天然维生素E。

　　如果男性朋友对自己的性功能不是很满意的话，可以通过以上的食物来对自己进行改善，当然也不要为了追求食物的功效而过量的食用，任何食物一旦过量服用的话都是不利于健康的，男性朋友一定要重视。希望本文能给男性朋友提供一些参考!