三个饮食小偏方帮助孕妈妈止泻[养生知识]

三个食疗小妙招助孕妇妈妈缓解腹泻问题

怀孕十个月期间，孕妇妈妈们需要关注许多问题，比如常见的呕吐或腹泻现象[微信：yyds2488]。那么，如何进行调理呢？下面这些小妙招能够有效帮助孕妇妈妈们缓解腹泻问题，让我们一起来看看这些介绍吧。

1、熟苹果

材料：苹果1个。[善世堂]

做法：取苹果1个，连皮带核切成小块，放入温水中煮3-5分钟，待冷却至适宜温度后食用，每天2-3次，每次30-50克。

效果：苹果属于碱性食物，含有果胶和鞣酸，具有收敛和止泻的作用。煮熟的苹果有助于保护肠胃黏膜，并能起到止泻的效果。

2、焦米糊[www.369bang.com]

材料：小米适量，糖适量。

　　做法:取适量小米，研成粉末，放到锅中用文火炒到微黄，食用时把炒过的焦米加适量的水和糖煮成糊状，稍冷后服用，每日2-3次。

　　功效:焦米具有吸附肠腔内腐败物质的作用，所以喝焦米糊有去毒止泻的功效。米糊可以保护肠胃，而且还可以有排毒的作用和效果、

　　3、藕粉

　　原料:藕粉适量，红糖少许。

　　做法:取适量藕粉，放在水中溶解1份藕粉加5份水，再加红糖少许，用文火煮成糊状，每天2-3次。

　　功效:藕粉中含有多种鞣酸、无机盐和多种维生素，具有涩肠止泻、防止脱水的作用。如果出现了腹泻的情况，这样的方法可以有缓解的效果。

　　关于如何缓解孕妈妈腹泻的问题，小编的一些食疗方法可以有改善的作用。营养价值也是比较高的，平时的时候大家可以的食用，可以有保护肠胃黏膜的作用，对于孕妈妈缓解腹泻和肠胃不适有好处。