三个小方法上班族给肌肤多补水[养生知识]

三个实用技巧帮助上班族为肌肤补充水分

对于上班族而言，面部肌肤往往容易出油，加之办公室内空气流通不畅，容易导致肌肤干燥。因此，办公室工作者应当确保肌肤充分补水。以下这些小技巧能够有效提升肌肤的水润度，使肌肤更加明亮有光泽。若不想成为“黄脸婆”，不妨尝试这些方法。

1. 增加饮水量

在夏季，办公室通常会开启空调，长时间处于空调环境中，肌肤极易缺水。因此，首要的肌肤护理工作便是补水。首先，从肌肤表面开始补水，可以在办公桌上放置一瓶保湿喷雾，随时喷洒，以保持肌肤的水润。同时，上班族应确保充足饮水，每天至少八杯水，既能补充水分，又能防止肌肤干燥。

2. 注重肌肤清洁

　　下班之后的皮肤状态，是已经劳累疲惫了一整天的，而且沾满了静电吸附的污垢和粉尘，这些都要通通清洗干净，肌肤才会健康。值得注意的是，最好用温水洗脸，用清洁功能比较强的洗面奶的话可以彻底的清洁肌肤，达到很好的保护肌肤的作用，然后用面膜来稳固肌肤，可以有护肤补水的作用。

　　3、防辐射[369bang.com]

　　上班前一定要自信细致涂抹防晒霜，并将防晒霜随身携带，每个两个小时补涂一次;其次，美眉们要多喝绿茶，来帮助对抗辐射;办公桌上也可以摆上一盆仙人球，来帮助吸附电脑辐射，也可以经常吃一些具有抗氧化抗辐射作用的食物，比如说花菜，生菜都是不错的选择，可以有抗衰老的作用，还能护肤。

　　上面的这些小方法可以起到很好的补水的作用，对于上班族来说是不错的选择，大家可以利用起来，对于保护肌肤来说有好处，平时的时候多喝水，注意防辐射，重视皮肤的清洁，这些方法都是很重要的方面，可以让你拥有美丽的肌肤。