三个女性排毒清肠的小绝招[养生知识]

三个女性排毒养颜的小技巧

女性体内毒素积累往往表现为便秘、内分泌紊乱等问题。你知道女性应该如何进行排毒吗？其实有很多不同的方法，下面这些排毒方法都是不错的选择，能够有效地促进健康。

排毒秘籍：减肥茶

专家提醒：减肥茶有三大潜在风险。首先，长期饮用可能导致肠道黏膜颜色改变；其次，减肥茶可能影响肠道运动神经，一旦停止使用，肠道功能可能会变得更差；最后，减肥茶中的成分可能会消耗肠道中的脂溶性维生素，长期下来可能导致皮肤干燥[www.369bang.com]。如果你需要减肥，减肥茶可以作为选择，但要注意保护肠胃，适量饮用。

排毒秘籍：食醋排毒

　　每天早晚一次30ML左右的食用醋，也可以用水冲淡了再喝。喝完一定要漱口。胃酸过多请慎重。

　　清肠绝招：番薯排毒

　　番薯又名红薯、地瓜。含丰富的维A和维C。维他命A能令眼睛更健康，维他命C有健美作用，而钾除保持心率正常外，还可预防高血压。其较高的纤维素令肠道内的废气及废物排出体外，有助预防大肠癌。地瓜含有的纤维素和维生素是比较多的，而且还可以有提高体质的作用，对于润肠通便排毒有一定的效果和作用。

　　关于女性排毒的一些小方法，小编给大家介绍了相关的内容了。适当的食用这些食物可以补充丰富的营养素以外还可以有足够的蛋白质供给，适合需要排毒的女性们，同时也可以有滋润肌肤减肥的效果，如果你体内需要排毒，快试试这些方法吧。[善世堂]