【缓解妊娠反应喝什么茶】减轻[养生知识]

【孕期不适的缓解：适合饮用的茶类】减轻

在孕期，许多食物和饮品都需要避免，因为不恰当的饮食可能会对孕妇和胎儿造成不利影响。尽管如此，一些孕妇仍然保持着饮茶的喜好，尤其是在南方地区，饮茶是日常生活的一部分。因此，孕期选择合适的茶类对健康是有益的[www.369bang.com]。

菊花茶

孕妇并非不能喝茶，菊花茶就是一个不错的选择。它具有清热解毒的功效，尤其适合孕期身体燥热的女性。饮用菊花茶能够增强毛细血管的韧性，同时具有抗氧化作用，有助于延缓衰老，还有一定的美容效果。然而，孕妇应适量饮用，不宜过量。

茉莉花茶[善世堂]

　　茉莉花茶也适合孕期女性的，因为这种茶清新怡人，富含叶绿素、儿茶素、茶多酚还有各种的维生素和微量元素，可以清除体内的毒素和多余的水分，减轻水肿，还可以促进新陈代谢，具有提高免疫力和安神的作用，适合孕妈妈们饮用。

　　绿茶

　　孕妇可以适当喝些淡绿茶，能提神清新、清热去腻、降火明目，有助于缓解妊娠反应，对于胎儿的发育也是有积极的作用的。而且绿茶有抗氧化的物质，可以有抗衰老的作用。而且还可以有增强新陈代谢的作用，清除体内的自由基，可以减少自由基对身体的伤害，而且对于健康也是有很大好处的哦。

　　这些茶叶对于女性在孕期的妊娠反应有一定的缓解作用，可以安神止吐，同时也可以有清热去火的功效。在选择茶的时候一定要注意，不要乱喝。如果有喝茶的习惯不妨试试小编推荐的这几款，对胎儿没有影响，可以放心饮用。