6个月的宝宝吃什么辅食[养生知识]

六个月大的宝宝适合哪些辅食

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六个月大的宝宝适合哪些辅食六个月宝宝的主食食谱六个月宝宝不宜食用的食物六个月宝宝的饮食特点

当宝宝长到六个月大时，除了母乳或配方奶，通常可以开始添加一些辅食来满足他们的营养需求。在刚开始添加辅食时，每次只引入一种新食物，避免将多种食物混合，以便在宝宝出现过敏反应时能够确定过敏源。下面，我们将跟随苹果绿养生网一起了解六个月大的宝宝适合哪些辅食。

宝宝可以尝试香蕉苹果泥。准备一个苹果和一根香蕉，以及一些米粉。将香蕉去皮切段，苹果去皮后也切成块状，然后将香蕉和苹果一起放入搅拌机中，加入适量的水搅拌成泥状。接着，准备一些米粉，加入适量的水搅拌均匀，然后将香蕉泥和米粉混合给宝宝食用。

此外，宝宝还可以食用胡萝卜蛋黄泥。准备一些胡萝卜、一个熟鸡蛋和适量的果蔬米粉。将胡萝卜清洗干净去皮切片，放入蒸锅中蒸熟，然后放入搅拌机中加入适量的水搅打成泥。将胡萝卜泥倒入碗中，去掉鸡蛋壳，取出蛋黄碾碎，再准备一些果蔬米粉，加入适量的水搅拌成糊状。将米糊、蛋黄泥和胡萝卜泥混合均匀后给宝宝食用。

六个月大的宝宝还可以尝试蔬菜浓汤。准备一些奶油、牛奶、胡椒粉、盐、蒜末、香菜、芹菜、茭瓜和西红柿。将芹菜放入搅拌机中打成泥，西红柿和茭瓜切成块状。在锅中加入奶油和蒜末爆香，然后加入适量牛奶和芹菜煮开，再加入茭瓜和西红柿继续煮10分钟，最后加入盐、胡椒粉、香菜和豆芽调味后给宝宝食用。这种浓汤能够补充微量元素、钙质和铁元素。

此外，宝宝还可以喝萝卜汤。准备一些冰糖、山楂、柑橘皮和白萝卜。将白萝卜清洗干净切片，柑橘皮切成丝，山楂洗净。将所有材料放入锅中，加入适量的水，大火烧开后改小火煮10分钟。将橘皮取出丢弃，连汤一起食用。萝卜汤能够促进肠道蠕动，帮助清除体内毒素，使宝宝的皮肤更加健康。

　　6个月宝宝一定不要吃蜂蜜，一周岁以下的孩子如果吃蜂蜜或者花粉制品，就会有危害出现，蜂蜜里面还有一些肉毒杆菌，容易造成食物中毒。

　　6个月宝宝一定不要吃芒果，是热性水果里面的一种，容易导致上火情况出现，如果太早给孩子吃芒果就容易过敏，不要吃酸奶，酸奶里面含有蛋白质分子，而且这种分子又比较大，孩子的身体没有办法很好吸收，特别是对于一些患有肠胃炎的孩子来说就更加不好。

　　不要吃菠菜，韭菜，菠菜里面含有很多醋浆草酸，会生产锌草酸盐以及钙草酸盐，没有办法让孩子很好的吸收，韭菜炒熟以后里面可能会含有非常多的硝酸盐，转化成亚硝酸盐以后就容易出现毒性反应。

　　6个月宝宝也不能吃含有添加剂的食物以及防腐剂食物，像火腿，淀粉，亚硝酸钠，调味料以及添加剂都是需要避免的，会对健康造成危害[微信：yyds2488]。

　　宝宝到了6个月应该注意人工喂养，主食还是以乳类为主，可以每天适当的喝一些牛奶，除了添加一些米粉糕，干粉等，还可以加入一个蛋黄，如果宝宝的大便是正常的，那么还可以添加适量的粥或者菜泥，还可以做一些果汁或者水果泥给孩子吃，宝宝长牙以后可以适当的吃一些饼干，让咀嚼能力增强，让牙齿长得更好。

　　6个月的宝宝可以开始添加辅食，加一些黄鱼，平鱼等鱼肉，这些鱼肉非常多刺又少，可以打成泥，里面含有的蛋白质以及磷脂非常丰富，非常容易被宝宝的身体吸收消化，一定要购买新鲜的。

　　6个月宝宝在饮食的时间上面还是应该按照以前的规矩来，只是辅食上面可以添加的种类会更多一些，仍然需要吃一些鱼肝油，补充一些钙片。

　　上面给大家介绍的就是6个月的宝宝吃什么辅食，看了上面的介绍，大家应该也有了一定了解，6个月的宝宝可以吃的辅食种类还是非常多的，只有饮食正确才能够让吸收变得更好，饮食方法正确以后孩子的身体变得更加健康，心情也会很好，成长发育也就会更加不错，所以每一个家长都应该多花一些心思。