女性冬季驱寒预防感冒的食疗汤[冬季养生]

女性冬季预防感冒的食疗汤配方

许多免疫力较低、体质较弱的女性在寒冷的冬季经常会感冒。感冒不仅会影响她们的生活和工作，还可能传染给周围的人。因此，在感冒后，女性应该食用一些有助于缓解和治疗感冒的汤品，如果情况较严重，也可以考虑服用药物治疗。在日常生活中，女性如果感冒了，可以尝试一些有助于治疗感冒的汤品。

女性冬季预防感冒的食疗汤药方

随着寒冷的冬季到来，许多女性开始感受到感冒的困扰，严重影响了日常生活和工作。那么，我们应该如何缓解感冒症状呢？以下专家为大家介绍了四款辅助治疗感冒的药膳，可以有效对抗感冒，让您安然度过寒冬。感冒患者通常食欲不佳，因此在饮食上需要格外注意，多食用一些清淡易消化的食物，如小米粥、面食、大米粥、芝麻糊、豆浆、牛奶等都是不错的选择。

女性在冬季感冒后，常常会出现许多伴随症状。例如，感冒通常会伴随发烧、盗汗、咳嗽、流鼻涕等症状，导致身体水分流失较快，因此需要特别注意补充水分，促进体内代谢物的排出，缓解感冒症状。女性应尽量减少食用甜食和辣椒，避免高盐食物。

女性冬季感冒的食疗配方

1、姜蒜红糖汤

制作方法：生姜30克、大蒜30克、红糖适量。将生姜洗净切成薄片，如果不能耐受大蒜可用葱白5~6根代替，与红糖一起放入砂锅内，加入约100ml水，用大火煮10~15分钟即可，趁热饮用，同时可将大蒜吃下。每天1次，连续饮用2~3天。

功效：姜蒜红糖汤对于女性常见的感冒症状有很好的缓解作用。生姜能发汗解表、温中止呕；红糖补中益气、养血、补虚损；大蒜具有解毒、止咳的作用，姜蒜合用具有发汗解表、抗病毒的功效。适用于风寒感冒初期，出现恶寒、流清涕等症状的患者。特别适用于体质较弱、容易感冒的人群。但对于以发热为主的风热感冒、急性咽喉炎、扁桃体炎以及糖尿病患者不宜。[369bang.com]

2、三根汤

制作方法：大白菜根3个，大葱根7个，芦根15克，用水煎服。每天1次，连续服用2~3天。具有辛凉解表的功效，适用于风热感冒。[善世堂]

功效：三根汤对于女性在冬季感冒时，可以使用三根煮汤治疗。三根指的是大白菜根、大葱根、芦根等三种植物的根煮成汤，用水煎服，每年1次，连续2-3天就可以有效帮助女性治疗风热感冒。味甘、性平寒，具有通利肠胃、清热解毒、止咳化痰的功效。芦根味甘性寒，能清热、生津除烦、止呕。

3、白菜牛百叶汤

制作方法：鲜白菜500克，牛百叶250克，麻油、鱼露、味精各适量。生姜3片。将鲜白菜、生姜洗净；牛百叶浸透、洗净，切块。起油锅放入生姜、牛百叶爆炒一下，加入适量清水，大火煮沸。加入白菜小火焯1小时，放入鱼露、味精调味后食用。

功效：白菜牛百叶汤对于女性来说，在冬季感冒时具