冬季手脚冰凉喝茶好 推荐暖身养生茶[冬季养生]

在冬季，手脚容易感到冰凉，喝茶是一个不错的暖身养生方法[善世堂]。现在人们越来越注重养生，茶就成为了一种受欢迎的选择。在寒冷干燥的冬季，选择适合的茶来喝是很重要的。以下是几种冬季适合的美味养生茶推荐：

1、红枣桂圆枸杞茶

枸杞、红枣、桂圆都是补血补气的好材料。煮桂圆红枣茶时加入一些枸杞，可以增加香甜味，红糖也能增添甘甜。红糖有健脾暖胃、活血化瘀的功效，适量的红糖水还能缓解经痛。

制作方法：去除桂圆和红枣的核，然后将桂圆、枸杞、红枣和白砂糖放入杯中，加入开水冲泡，十分钟后即可饮用。

2、姜苏茶

姜苏茶有很好的驱寒作用，对胃部也有调养功效。在冬天感冒或胃痛时，喝一些姜苏茶可以帮助身体恢复健康。

制作方法：将生姜切丝，清洗苏叶；将材料放入杯中，用开水冲泡十分钟，每天喝两次。

3、生姜红茶

气温下降容易引起胃痛，喝生姜红茶暖胃效果很好。生姜具有解毒、消炎、祛湿活血、养胃暖胃等功效，可以缓解感冒症状。

制作方法：将红茶和生姜粉放入杯中，用90℃以上水冲泡，稍凉后加入红糖即可饮用。

在冬季保持身体健康很重要，以上推荐的养生茶非常适合冬季饮用。它们不仅味道美味，而且有很好的养生功效，特别是暖胃效果显著[微信：yyds2488]。希望这些推荐能帮助到有需要的朋友们。[www.369bang.com]