双椒炒白萝卜——秋季清肺化痰[秋季养生]

秋季清肺化痰的食谱——双椒炒白萝卜

白萝卜是一种全年都可以食用的食材，不仅可以促进食欲和消化，还有润肠通便、止咳化痰的功效。特别适合在秋季食用，可以润肺止咳。双椒炒白萝卜是一道美味的菜肴，不仅可以促进食欲，还可以预防便秘。

食材：

– 白萝卜半个

– 油、盐、味精、蒜瓣、红椒适量

做法：

1. 准备好食材，将白萝卜和红椒切丝。

2. 锅中加热适量油。

3. 加入蒜瓣爆香。

4. 加入白萝卜翻炒。

5. 加入青红椒继续翻炒。

6. 加入适量盐。

7. 最后加入适量鸡精炒匀即可。

白萝卜富含营养，有滋阴润肺、化痰的作用。这道双椒炒白萝卜清脆爽口，适合干燥的秋季食用。它不仅美味可口，还有助于促进消化、增强食欲，润肠通便。经常食用白萝卜可以缓解便秘，补充维生素，具有美容抗衰的效果。

双椒炒白萝卜是一道简单易做的菜肴，不仅可以让皮肤变得更加白皙透亮，还有助于清肺化痰、促进食欲、防止便秘。这是一种非常适合秋季食用的美容养颜食材，大家可以放心品尝，赶紧试试吧[369bang.com]！