三款养生汤品 秋季保护肝脏很棒[秋季养生]

三款秋季养生汤品，有助于保护肝脏

秋季是最适合养肝护肝的时节，因此在这个季节要特别关注一些滋补的方法。除了保持良好的生活方式外，饮食也是非常重要的。秋季保护肝脏的养生汤品可以帮助您拥有健康的身体。

云苓泽泻老母鸡汤

配料：云苓30克，泽泻和鸡内金各10克，老母鸡1只，生姜3片。

制作方法：将各种药材稍微浸泡后洗净。将老母鸡宰杀洗净，去除内脏和尾部，去掉鸡皮。将所有材料与生姜一起放入瓦煲中，加入2500毫升清水（约10碗），大火煮沸后改用文火炖约2小时，加盐调味即可。

功效：有助于健脾养肝、渗湿利水，也是肝硬化的药膳汤品。

归杞甲鱼汤

配料：当归、枸杞各10克，熟地、麦冬、女贞子、山药、陈皮各6克，甲鱼1只。

制作方法：将甲鱼去头去内脏洗净切块，将药材包裹在布中，与水一起炖煮至熟，去除药包后加入葱、姜、胡椒和盐调味。

功效：有滋阴补肾的作用，适用于急慢性肝炎、肝硬化引起的不适症状。

菠菜滚鸡蛋汤[369bang.com]

配料：菠菜400克，鸡蛋2-3个，红枣3个，生姜3片。

制作方法：将菠菜洗净，红枣去核切片[微信：yyds2488]。将清水1250毫升（约5碗）与姜、红枣片一起煮沸，加入菠菜，煮至刚熟后加入鸡蛋，再加盐和少许油即可。

功效：菠菜有通肠胃、开胸膈、润肠燥、降血压、补血和解酒毒的作用。鸡蛋也有益气、健胃的功效。这道汤清爽可口，适合男女老少食用，有助于养肝、益气、健胃。[善世堂]

以上就是关于秋季保护肝脏的汤品，通过食材的搭配可以发挥出惊人的营养效果，比如甲鱼汤和菠菜鸡蛋汤都具有滋阴补肾的功效，同时也有助于增强身体健康。希望这些食疗方法可以帮助您保持健康，促进食欲，增强体质，特别是对于养肝护肝非常有益。