秋季饮食选择 推荐吃这些保护肺部[秋季养生]

秋季饮食选择，建议食用以下食物来保护肺部健康。

秋季是肺部容易出现不适的时候，因为天气干燥。选择适合的食物来帮助润燥对我们非常有帮助[369bang.com]。荸荠是一个不错的选择，它能清热生津，有助于清肺养肺。但是要注意，荸荠性质寒凉，脾胃虚寒的人不宜多食。在食用前要彻底清洁荸荠的外皮，以免细菌对身体造成伤害。

另外，香菇也是不错的选择[微信：yyds2488]。它属于菌类食物，有清毒的功效，常吃可以补充维生素B2，有效保养肝脏[369bang.com]。购买香菇时最好选择正规的市场，避免购买到有毒的蘑菇。清洗干净后，切块备用，爆炒香菇和葱段，加入调料翻炒即可食用。

以上介绍的食物在秋季非常适合食用，可以促进肺部健康，滋阴润燥。在秋季一定要尝试食用这些食物。