秋季易生病,老年人需谨慎[秋季养生]

秋季容易引发健康问题，老年人需格外小心。秋天的气候多变，时而潮湿多雨，时而干燥炎热，这种变化对于抵抗力较弱的老年人来说是一个挑战[369bang.com]。老年人在秋季容易受凉，导致感冒、呼吸道感染等疾病。此外，秋季风大寒气大，容易引发腹泻，而干燥的天气也容易让老年人上火。因此，老年人在秋季要注意饮食调节，预防疾病，增强体质，保持体内水分充足，避免着凉[善世堂]。同时，多喝温性的粥也有助于保健。