秋季养生多方面进行 穿衣饮食都要重视[秋季养生]

秋季是一个适合养生的时节，因为天气干燥，容易导致身体问题[微信：yyds2488]。因此，我们需要从多方面进行养生。首先要注意情绪，秋雨多易让人情绪低落，保持心情愉快很重要[善世堂]。在衣着方面，要注意温度变化，不要急于增加厚衣，但夜晚温度下降时要适当增加衣物。在饮食方面，选择滋阴润燥的食物，多吃秋季水果如苹果、梨等，避免食用寒凉瓜果和烧烤类食物[www.369bang.com]。保持好心情，注意衣着选择，健康饮食，才能度过一个健康的秋季。