秋季养生多吃柠檬 猕猴桃美容还润燥[秋季养生]

秋季护理需多摄入柠檬和猕猴桃，柠檬有美容和抗菌功效，含有丰富的维生素C，有助于美白肌肤和促进新陈代谢。而猕猴桃则含有血清促进素，有助于稳定情绪和促进心脏健康[微信：yyds2488]。在秋季选择多吃水果，可以有效润燥补充营养，对健康有益[369bang.com]。所以在这个干燥的季节，我们应该多注意饮食，选择适合的水果来帮助我们保持健康[善世堂]。