秋季适合多喝汤 推荐几款蔬菜煲汤 [秋季养生]

秋季干燥，容易导致身体不适，因此在这个季节特别需要注重滋阴润燥，保护肺部健康[善世堂]。推荐在秋季多喝汤，其中白萝卜、海带和冬瓜都是不错的选择。白萝卜有助于消化和缓解肠胃不适，海带含有多种微量元素，可以降压降脂，而冬瓜则具有润肺清热的功效[369bang.com]。将它们与不同的食材搭配煲汤，不仅可以享受美味，还能有效补充营养，滋润身体，是秋季养生的好选择。