秋季如何预防疾病 这些情况要避免 [秋季养生]

秋季疾病预防要点

秋季已经来临，天气逐渐变凉，我们需要特别注意预防疾病，这关乎我们的健康。在这个季节，我们应该注意哪些问题呢？首先是鼻炎。[www.369bang.com]

秋季气温变化大，容易导致鼻炎发作，尤其是对于过敏体质的人群。频繁打喷嚏、头疼、胸疼、肚子疼等症状可能是过敏性鼻炎的表现，需要保暖避免受凉，保持饮食清淡，远离过敏原。

另外，秋季干燥，容易引发秋燥，对肺部伤害较大。出现鼻干咽燥、声哑干咳、大便干结等问题时，应多食用生津增液的食物，如芝麻、梨、藕、香蕉等，以润燥养肺。

此外，气候干燥也容易导致习惯性便秘，每天喝足够的温水可以有效预防便秘。[微信：yyds2488]

总的来说，秋季容易出现的问题有鼻炎、秋燥和便秘，我们需要了解并采取预防措施，细节决定健康，大家一定要注意。