秋季情志的变化 极易引发多种疾病 [秋季养生]

秋季的情绪波动很容易引发各种疾病。在这个季节，阳气逐渐减弱，阴气逐渐增长，人们的情绪也很容易受到外界影响而波动不定，常常出现消极、悲伤等情绪，从而导致免疫力下降[369bang.com]。

根据《黄帝内经》的指导，秋季需要调整心态，保持平和，以适应季节的变化。在经历了炎热的夏季之后，金秋时节的到来标志着生物的成熟和稳定，但也隐藏着一些潜在的疾病[微信：yyds2488]。秋季的气候变化异常，温差大，人们很容易产生凄凉、苦闷、悲伤的情绪，这种情绪波动容易诱发心脑血管疾病，尤其对老年人的影响更为严重。因此，我们需要特别重视秋季的情绪调节和健康保护。