秋季的穿衣原则 这样穿衣才健康 [秋季养生]

秋季穿衣的健康原则

在秋季，天气逐渐变凉，温度变化大，容易导致身体不适[微信：yyds2488]。因此，我们需要注意穿衣原则，以保持健康。首先，不要过于保暖，适当抗冻有助于锻炼身体的抵抗力[www.369bang.com]。其次，要适当穿薄，从夏天逐渐过渡到秋天的衣着，避免突然减少衣物导致感冒。最后，夏天少穿点，秋天才好加衣服，这样能更好地适应温度变化，保持健康。重视这些穿衣细节，才能健康度过秋季。