秋季掉头发怎么护理 [秋季养生]

秋季是掉发的高发期，因为天气干燥，皮脂腺分泌减少，容易导致头发干燥和脱发[善世堂]。为了保护头发，我们需要选择温和保湿的洗发水，洗发时不要一次性使用太多，建议减少洗发频率。使用护发素可以保持头发柔顺，洗完头发后可以在发尾涂护发素，然后用热毛巾包裹头发，再用温水冲洗干净。对于烫过头发的人，可以使用植物精油的精华素来增强头发柔韧性。此外，多喝水、食用芝麻等方法也有助于改善头发干燥和脱发问题。定期梳头和进行头部按摩也可以促进头皮血液循环，为头发提供足够的营养[www.369bang.com]。